Kurs jogi od podstaw w Przestrzeni
„Jeśli uważasz, że jesteś za mało rozciągnięty/a żeby ćwiczyć jogę, to jakbyś uważał/a, że jesteś zbyt brudny/a żeby wziąć prysznic”. Nie wiadomo, kto pierwszy to powiedział, ale miał rację!
Dlatego zapraszamy KAŻDEGO na KURS JOGI OD PODSTAW do Przestrzeni!
Kurs to 12 spotkań trwających 1,15 h prowadzonych zamiennie przez nas, czyli dwie nauczycielki Przestrzeni – Natalię i Paulinę. Grupa jest kameralna, bo tylko 12-to osobowa, dzięki czemu możemy objąć naszym uważnym i czułym spojrzeniem każdego z osobna. Nauczymy Cię nie tylko bezpiecznego wykonywania podstawowych asan, ale też w jaki sposób praktykować, by joga była odpowiedzią na potrzeby Twojego ciała i ducha. Odżywiała i regenerowała, gdy brak Ci sił albo była zabawą i wyzwaniem, gdy rozpiera Cię energia. Praktykując w zgodzie ze swoimi potrzebami i w przyjaźni ze swoim ciałem szybko poprawisz nie tylko swoją kondycję fizyczną, ale też samopoczucie.
Co oferujemy?
-15 godzin zegarowych zajęć
-zajęcia prowadzone z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem
-indywidualne podejście do ćwiczących
-entuzjastyczne motywowanie do wychodzenia poza granice znanego
-wyrozumiałość dla różnych potrzeb i możliwości ciał i dusz
-sprzęt potrzebny do praktyki (nie musisz mieć nawet maty), wystarczy Ci wygodny strój
-kameralność i najlepszą atmosferę jaką możesz sobie wyobrazić
-zupełny brak ciśnienia na nic
Jak wyglądają zajęcia?
Każde zajęcia kursu jogi obejmują osobną sekwencję asan. Sekwencje są tak ułożone, że na każdych zajęciach poznajesz nowe pozycje, ale też powtarzasz te już poznane. Sekwencje będą obejmowały podstawowe pozycje ze wszystkich grup asan: pozycje stojące, siady, skłony, skręty, wygięcia oraz pozycje odwrócone. Uczymy bezpiecznego wykonywania pozycji w zakresie Twoich indywidualnych możliwości, z uwzględnieniem samopoczucia danego dnia, menstruacji oraz kontuzji.
Inwestycja:
430 zł
Gwarancją rezerwacji miejsca jest przelanie zaliczki wysokości 130 zł na numer konta, który dostaniesz w mailu po zgłoszeniu. Reszta kwoty płatna na miejscu gotówką.
Gdzie?
Przestrzeń
Ul. Sudecka 96, 2 piętro, lok. 58
Kiedy?
04.10 – 22.11
W każdy WT i CZW od 17:30 do 19:45 / z wyłączeniem 6.10, 1.11 i 10.11
Jak się zapisać?
mailowo:
natalia@przestrzen-joga.pl
Via fb Przestrzeń
Tel: Natalia: 695 223 682
Chętnie odpowiemy na wszelkie pytania, wątpliwości, dzwońcie, piszcie, pytajcie