Marcowy weekend z jogą w lubuskim czyli pierwszy w 2026 roku wyjazd z Przestrzenią
Zapraszamy Was na dłuższy marcowy weekend z jogą do lubuskich lasów, żeby od czwartku do niedzieli odpocząć od pędu miejskiego życia, poruszać się podczas praktyki jogi, pojeść gotowane przez Gosię – prowadzącą miejsce – pyszne posiłki, spędzić czas w zwolnionym rytmie i otoczeniu pięknej przyrody. Nie zabraknie czasu na pogaduszki, spacery, drzemki, czytanie książek… a wieczorem będzie okazja na ogrzanie się w saunie.
Sukhavati Centrum
Sukhavati to posiadłość o powierzchni 7ha, położona pośród lasów, jezior i rzek. Dom jest budynkiem, który w przeszłości użytkowany był jako młyn wodny. Pełna spokoju i przyrody okolica, na terenie staw, a na pomoście sauna opalana drewnem ;D byłyśmy tam już i zimą i latem, mamy piękne wspomnienia i dużo miłości do tego miejsca.
Joga
W czasie porannych sesji jogi poruszymy ciałem, by uwolnić je z nagromadzonych napięć, stresu i zrobić w nim przestrzeń na oddech. Wieczorne zajęcia będą czasem na zatrzymanie, relaks i regenerację. Podczas zajęć dużą wagę przykładamy do świadomości wykonywanych ruchów. Każdą pozycję tłumaczymy, tak by była bezpieczna i przynosiła korzyści. Korzystamy z pomocy do jogi, takich jak paski, koce i wałki, dzięki którym pozycje stają się dostępne dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania czy sztywności. Dlatego zajęcia będą odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie praktykujących.
Czas wolny
Czas wolny jest na naszych wyjazdach naprawdę wolny i każdy robi absolutnie to na co tylko ma ochotę. Można spacerować, czytać książkę leżąc na miękkich kanapach w zimowym ogrodzie, zrobić drzemkę, rozmawiać, grać w planszówki czy kolorować kolorowanki. Jest dużo czasu na wszystko. Wieczorem dla chętnych sauna z opcją chłodzenia się w jeziorze i ognisko.
Będzie przestrzeń na rozmowy na tematy poważne i zupełnie niepoważne na żarty i śmiech, ale też pobycie sam na sam ze sobą #bezciśnienia.
Orientacyjny plan
17:00 – 17:30 – zakwaterowanie
18:00 – 19:30 – regeneracyjna joga po podróży
19:30 – kolacja
20:30 – krąg zapoznawczy
8:30 – śniadanie
10:00 – 12:30 – joga
13:00 – obiad
13:30 – 17:30 – leniuszkowanie
17:30 – 19:30 – joga regeneracyjna
19:30 – kolacja
20:30 – czas wolny/ognisko/sauna
8:30 – śniadanie
10:00 – 12:30 – joga
12:30 – krąg zamykający
13:00 – obiad
Czas wolny i pożegnanie
Kim jesteśmy?
Nazywamy się Paulina i Natalia. Jesteśmy nauczycielkami jogi i tworzymy razem wrocławską szkołę jogi Przestrzeń. Łączy nas przyjaźń i wspólna wizja tworzenia przestrzeni wokół której powstaje społeczność osób pragnących podążać jogiczną ścieżką w życzliwej i wspierającej atmosferze. Bliska jest nam idea zaprzyjaźniania się z ciałem i słuchania mądrości z niego płynącej. Uczymy pracy z ciałem bez ciśnienia i w poszanowaniu jego możliwości. Gwarantujemy swobodną atmosferę i wyborne żarty ;P
Termin
12 – 15 MARCA 2026 (czw-ndz)
Miejsce
Centrum Sukhavati
ul. Wojska Polskiego 23
66-235 Gądków Wielki
https://www.sukhavati.center/
Jedzonko
Pyszne wegańskie/wegetariańskie śniadania, obiady i kolacje (3 posiłki dziennie) przygotowywane przez Gosię, założycielkę Sukhavati
Inwestycja
1450 zł – w cenie noclegi, jedzenie, sesje jogi i sesje sauny
jeśli pieniądze są jedyną przeszkodą – odezwij się do nas, wspólnie znajdziemy rozwiązanie
Zapisy
paulina.turowicz@gmail.com
natalia@przestrzen-joga.pl
Rezerwacja
Gwarancją rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 500 zł na nr konta, który otrzymasz w mailu po wysłaniu zgłoszenia.
Dojazd
We własnym zakresie. Ale jeśli masz wolne miejsce w aucie i możesz zabrać kogoś ze sobą, to prosimy o zgłoszenie nam tej informacji.
Pytania
Jeśli masz dodatkowe pytania śmiało pisz lub dzwoń do nas 🙂