Zapraszam Was na wspólny odpoczynek w Przestrzeni. Piątkowy relaks to okazja żeby się zatrzymać i poczuć trochę miękkości w ciele. Spotkamy się w piątek 16 maja o 18:00.
wierzę, że mamy prawo odpoczywać zanim jesteśmy zmęczone/eni,
wierzę, że potrzebujemy odpoczynku żeby w pełni być sobą,
czuję, że wszyscy potrzebujemy więcej odpoczynku i bycia, a mniej robienia i osiągania.
„Rest will make us more human”
– odpoczynek uczyni nas bardziej ludzkimi
tak woła w swoim manifeście „Rest is resistance” Tricia Hersey, która zainspirowała i ośmieliła mnie do proponowania Wam odpoczynku, spokojnego bycia w ciele, a nawet drzemki.
Ten piątkowy relaks nie będzie po to by „naładować baterie”, ani po to by mieć więcej sił na kolejne zadania. Odpoczniemy dlatego, że MOŻEMY!
Zapraszam Was na 1,5 h totalnego odpoczynku, podczas którego podzielę się z Wami moim doświadczeniem i pokażę:
– jak komunikować się z układem nerwowym poprzez ciało
– jak używać oddechu by koić ciało i umysł
– jak stosować pozycje jogi restoratywnej żeby odpoczywać inaczej niż we śnie
– poprowadzę dla Was skanowanie ciała w całkowitym relaksie, może nawet drzemce, inspirowane jogą nidrą
DLA KOGO?
to spotkanie absolutnie dla każdego, kto czuje, że chce odpocząć, zrelaksować się w przyjemniej atmosferze, nawet jeśli nie ma nic wspólnego z jogą
KTO?
praktykę poprowadzi Natka czyli połowa Przestrzeni
KIEDY i GDZIE?
16 maja
18-19:30
Przestrzeń Joga
ul. Biskupia 10A
INWESTYCJA
70 zł
lub wejście z karnetu + 40 zł
płatne na miejscu
lub tel/whatsapp 695 223 682
jeśli masz pytania, wątpliwości, odezwij się do mnie, chętnie z Tobą porozmawiam
do zobaczenia
N.
