W pierwszą niedzielę października zapraszamy Was do Przestrzeni żeby wspólnie pojogować, a potem spędzić miło czas przy jedzeniu i pogaduszkach. Mamy w planie 3h jogi, które rozruszają nas we wszystkich kierunkach. Będzie okazja żeby skontaktować się z ciałem, z oddechem, żeby się poruszać i zatrzymać. Wspólnie sprawdzimy jak nasze ciała mają się u progu jesieni, będziemy rozgrzewać się i przeciągać, żeby było nam fajnie w środku.
Joga w niedzielę plus niedzielny obiad czyli dla chętnych wyjście na pizzę do Olio. Bo lubimy z Wami robić jogę, ale lubimy też z Wami rozmawiać i bardzo lubimy jeść 🙂
DLA KOGO?
Ta joga w niedzielę, mimo, że 3 godzinna jest dla każdego! Poważnie, jesteśmy przekonane, że na zajęcia czy warsztaty do nas może przyjść każda osoba, która tylko poczuje w sobie jakąś ochotę/ciekawość. Będziemy stopniowo przygotowywać ciało do kolejnych pozycji i ćwiczeń. Zaczniemy zatem powoli od wyciszenia i skupienia, oddechu. Potem łagodnie rozruszamy się na matach budując świadomość różnych miejsc i ruchów w ciele.
Podczas praktyki u nas panuje zasada #bezciśnienia, nie musisz nic, a możesz wszystko. W każdym momencie możesz odpocząć, zmienić ćwiczenie, posiedzieć chwilę. Z kolei osoby, które mają ochotę na bardziej intensywne ćwiczenia będą miały okazję wykonywać różne warianty pozycji i eksplorować swoje możliwości tak jak lubią. Zachęcamy do tego, żeby każda osoba odbywała praktykę we własnym tempie i rytmie.
KIM JESTEŚMY ?
Natalia i Paulina – razem od 3 lat tworzymy Wrocławską szkołę jogi Przestrzeń, w samym sercu miasta na ul. Biskupiej. Łączy nas przyjaźń i wspólna wizja tworzenia przestrzeni, wokół której powstaje społeczność osób pragnących podążać jogiczną ścieżką w życzliwej i wspierającej atmosferze. Bliska jest nam idea zaprzyjaźniania się z ciałem i słuchania mądrości z niego płynącej. Uczymy pracy z ciałem #bezciśnienia i w poszanowaniu jego możliwości. Gwarantujemy swobodną atmosferę i wyborne żarty 😀
KIEDY?
5 października – niedziela – g. 10:00 – 13:00
po warsztacie wspólne wyjście na pizzę dla chętnych
do Olio czyli vis a vis do sąsiadów
GDZIE?
INWESTYCJA
* jeśli pieniądze miałyby być jedyną przeszkodą żeby wziąć udział, daj nam znać – wspólnie znajdziemy jakieś rozwiązanie.
ZAPISY
paulina.turowicz@gmail.com
ig/fb/whatsapp nat: 695223682, pau: 721133427
zapraszamy 🙂
paulina i natalia
