“Jeśli uważasz, że jesteś za mało rozciągnięty/a na jogę, to tak, jakbyś uważał/a, że jesteś zbyt brudny/a żeby wziąć prysznic.”
Nie wiadomo, kto pierwszy to powiedział, ale miał rację
Dlatego zapraszamy KAŻDĄ chętną żeby poznać jogę osobę na KURS JOGI w Przestrzeni!
Kurs jogi to 6 tygodni, 12 spotkań trwających 1,15 godz prowadzony zamiennie przez nas, czyli dwie nauczycielki Przestrzeni – Natalię i Paulinę. Grupa jest kameralna, dzięki czemu możemy objąć naszym uważnym i czułym spojrzeniem każdego z osobna. Nauczymy Cię nie tylko bezpiecznego wykonywania podstawowych pozycji jogi, ale też w jaki sposób praktykować by joga była odpowiedzią na potrzeby Twojego ciała i ducha. Odżywiała i regenerowała, gdy brak Ci sił albo była wyzwaniem i zabawą, gdy rozpiera Cię energia. Praktykując w zgodzie ze swoimi możliwościami i w przyjaźni ze swoim ciałem szybko odczujesz różnicę w ciele i samopoczuciu.
CO OFERUJEMY?
– zajęcia prowadzone z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem przez 2 nauczycielki z wieloletnim doświadczeniem
– indywidualne podejście do ćwiczących
– dostosowywanie ćwiczeń i wariantów pozycji do indywidualnych możliwości ćwiczących
– wyrozumiałość dla różnych możliwości i potrzeb ciał i dusz
– sprzęt potrzebny do praktyki ( wałki, kostki, paski, krzesła ) nie musisz mieć nawet maty, wystarczy tylko strój
– kameralność i swobodną atmosferę
– zupełny brak ciśnienia na nic
DLA KOGO TEN KURS JOGI?
Zapraszamy na kurs jogi w przestrzeni wszystkie osoby które:
– kochają ruch i chciałyby rozpocząć przygodę z jogą;
– są z ruchem na bakier, ale czują, że przydałoby się rozruszać kości;
– czują się sztywne i boją się, że joga to bolesne rozciąganie (odczarujemy to przekonanie);
– potrzebują zatrzymania i ukojenia nerwów,
– w związku z siedzącą pracą czują ból w plecach czy biodrach;
– szukają dla siebie ciekawej, łagodnej i bezpiecznej formy ruchu
– miały przerwę w ruchu lub praktykują jogę, ale są ciekawe tego jak joga może łączyć się z różnymi technikami świadomego ruchu, oddechu i pracy z ciałem.
JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?
KIM JESTEŚMY?
GDZIE I KIEDY?
jeśli planujesz przyjeżdżać samochodem i zastanawiasz się gdzie parkować : na naszym instagramie w wyróżnionych relacjach „parking” znajdziesz wskazówki
Start: 20 października
Koniec: 26 listopada
INWESTYCJA
600 zł – w momencie zgłoszenia poprosimy Cię o wpłatę 200 zł zadatku, a pozostałą część kwoty o zapłacenie w dniu rozpoczęcia kursu
ZAPISY NA KURS JOGI:
paulina.turowicz@gmail.com
natalia@przestrzen-joga.pl
IG/FB/whatsapp
natalia: 695223682 paulina: 721133427
