Piątkowy CHILL z Natalią czyli głęboki relaks w Przestrzeni

Zapraszam Was na piątkowy chill czyli okazję na wejście w głęboki relaks, odpoczynek, może nawet sen.

Żeby nastroić się na miękkość i spokój użyjemy kilku prostych technik oddechowych, paru ułożeń z jogi restoratywnej, a potem oddamy się dłuuugiej prowadzonej siavasanie czyli Wy będziecie leżeć, wygodnie, z poduszką i kocykiem, a ja będę prowadzić głosem Waszą uwagę przez ciało i oddech.

Kto będzie chciał, będzie słuchał, kto zaśnie ten zaśnie. Będzie odrobina dźwięków dzwonka, będzie ciepło i milutko.

Dołączyć może każdy, nie jest potrzebne żadne doświadczenie z jogą.