Wiosenny weekend z jogą | 3 dni w Dolinie Harmonii

Wiosenny weekend z jogą i Przestrzenią

Wiosną pod koniec kwietnia, zabieramy Was do Doliny Harmonii żeby odpocząć, odetchnąć i wspólnie pojogować. To niezwykłe miejsce gościło nas już wiele razy, więc mamy pewność, że będziemy mieli/miały wszystko czego nam potrzeba żeby ukoić układ nerwowy i spędzić czas najwspanialej. Spędzimy 3 dni w przytulnym domu gdzie joga, jedzonko i cisza pomogą nam odpocząć i zadbać o siebie.

JOGA

W czasie sesji jogi poruszymy ciałem, by uwolnić je z nagromadzonych napięć, stresu i zrobić w nim przestrzeń na oddech. Będzie też czas na zatrzymanie i regenerację. Podczas zajęć dużą wagę przykładamy do świadomości wykonywanych ruchów. Każdą pozycję tłumaczymy, tak by była bezpieczna i przynosiła korzyści. Korzystamy z pomocy do jogi, takich jak paski czy koce, dzięki którym pozycje stają się dostępne dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania czy sztywności. Wiosenny weekend z jogą to 6 sesji jogi, które będą odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie praktykujących.

CZAS WOLNY

Wyjazdy z Przestrzenią słyną z niezobowiązującej atmosfery. Wiosenny weekend z jogą nie będzie inny. Czas wolny jest naprawdę (do)wolny i możemy go spędzać na spacerach, górskich wycieczkach, na kanapie z książką, każdy tak jak lubi. Będzie okazja pobyć razem, może przy ognisku, a kto będzie miał ochotę, skorzysta z masażu lub powędruje na spacer po lasach i łąkach.

Niedawno w Dolinie powstała sauna. Zbudował Ją Dolinkowy Mistrz ciesiołki Jędrzej Drwa_Yen Jest duża, piękna i grzejąc się w niej można przez duże okno wpatrywać się w dal, łąkę i las.

Będzie przestrzeń na rozmowy na tematy poważne i zupełnie niepoważne, na żarty i śmiech. Może pogramy w kometkę, frisbee albo ponudzimy się leżąc w wysokiej trawie. W Dolinkowym domu i wielkim ogrodzie na pewno znajdziesz zaciszne miejsce, by pobyć w ciszy, sam na sam ze sobą, na hamaku jeśli pogoda dopisze.

DOLINA HARMONII

Jeśli tęsknisz za gwiaździstym niebem i niezmąconą ciszą lub marzysz o wpatrywaniu się w dal o zachodzie słońca – to pokochasz Dolinkę, tak jak my. Dom jest położony jest na wzgórzach poza wsią Kopaniec, do której szosą jest 1,5 km. Otaczają go rozległe lasy i łąki, a ślady cywilizacji widać dopiero na horyzoncie. Przytulne pokoje 2,3 i 4 osobowe, każdy w łazienką, woda mineralna płynąca z kranów, pyszna i zdrowa kuchnia, niepowtarzalna domowa atmosfera. Przyroda, która wlewa się przez każde okno z dźwiękiem śpiewu ptaków i szumu drzew. To tylko próba opisania tego jak magiczna jest Dolina Harmonii, a sama nazwa też nie jest przypadkowa. Wiosenny weekend z jogą da nam szansę nasycić się tym miejscem w kolorze świeżej zieleni 🙂

KTO

Nazywamy się Paulina i Natalia. Jesteśmy nauczycielkami jogi i tworzymy razem wrocławską szkołę jogi Przestrzeń. Łączy nas przyjaźń i wspólna wizja tworzenia przestrzeni wokół której powstaje społeczność osób pragnących podążać jogiczną ścieżką w życzliwej i wspierającej atmosferze. Bliska jest nam idea zaprzyjaźniania się z ciałem i słuchania mądrości z niego płynącej. Uczymy pracy z ciałem totalnie #bezciśnienia i w poszanowaniu jego możliwości. Wieloletnie doświadczenie w uczeniu jogi pokazało nam, że każdy może z nami ćwiczyć, niezależnie od tego jakie ograniczenia w ciele sprawiają trudność. Jeśli joga kojarzy Ci się z bolesnym rozciąganiem to z pewnością odczarujemy to przekonanie i pokażemy Ci jak joga może posłużyć Tobie i Twojemu ciału.

Oprócz tego gwarantujemy swobodną atmosferę i wyborne żarty 🙂

ORIENTACYJNY PLAN

CZWARTEK 23.04
17:00 – 17:30 – zakwaterowanie
18:00 – 19:30 – regeneracyjna joga po podróży
19:30 – kolacja
20:30 – krąg zapoznawczy

PIĄTEK/SOBOTA 24/25.04
8:30 – śniadanie
10:00 – 12:30 – joga
13:00 – obiad
13:30 – 17:30 – leniuszkowanie
17:30 – 19:30 – joga regeneracyjna
19:30 – kolacja
20:30 – czas wolny/ognisko/sauna

NIEDZIELA 26.04
8:30 – śniadanie
10:00 – 12:30 – joga
12:30 – krąg zamykający
13:00 – obiad
Czas wolny i pożegnanie

TERMIN

MIEJSCE

Dolina Harmonii
Kopaniec 69A
http://dolinaharmonii.pl/
Miejsce jest przyjazne zwierzętom.

JEDZONKO

INWESTYCJA

ZAPISY

REZERWACJA

DOJAZD

PYTANIA