Jesienny weekend z jogą i Przestrzenią
Wczesną jesienią zabieramy Was do Doliny Harmonii żeby odetchnąć i wspólnie pojogować. To niezwykłe miejsce gościło nas już wiele razy, więc mamy pewność, że będziemy mieli/miały wszystko czego nam potrzeba żeby ukoić układ nerwowy i spędzić czas najwspanialej. Spędzimy 3 dni w przytulnym domu gdzie joga, jedzonko i cisza pomogą nam odpocząć i zadbać o siebie.
JOGA
W czasie sesji jogi poruszymy ciałem, by uwolnić je z nagromadzonych napięć, stresu i zrobić w nim przestrzeń na oddech. Będzie też czas na zatrzymanie i regenerację. Podczas zajęć dużą wagę przykładamy do świadomości wykonywanych ruchów. Każdą pozycję tłumaczymy, tak by była bezpieczna i przynosiła korzyści. Korzystamy z pomocy do jogi, takich jak paski czy koce, dzięki którym pozycje stają się dostępne dla każdego, bez względu na stopień zaawansowania czy sztywności. Jesienny weekend z jogą to 6 sesji jogi, które będą odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie praktykujących.
CZAS WOLNY
Wyjazdy z Przestrzenią słyną z niezobowiązującej atmosfery. Jesienny weekend z jogą nie będzie inny. Czas wolny jest naprawdę (do)wolny i możemy go spędzać na spacerach, górskich wycieczkach, na kanapie z książką, każdy tak jak lubi. Będzie okazja pobyć razem, może przy ognisku, a kto będzie miał ochotę, skorzysta z masażu lub powędruje na spacer po lasach i łąkach.
Niedawno w Dolinie powstała sauna. Zbudował Ją Dolinkowy Mistrz ciesiołki Jędrzej Drwa_Yen Jest duża, piękna i grzejąc się w niej można przez duże okno wpatrywać się w dal, łąkę i las.
Będzie przestrzeń na rozmowy na tematy poważne i zupełnie niepoważne, na żarty i śmiech. Może upieczemy ciasto, pogramy w scrabble albo rozpalimy ognisko. W Dolinkowym domu i wielkim terenie wokół na pewno znajdziesz miejsce, które Cię zachwyci i otuli jeśli zapragniesz pobyć sam\a ze sobą.
DOLINA HARMONII
Jeśli tęsknisz za gwiaździstym niebem i niezmąconą ciszą lub marzysz o wpatrywaniu się w dal o zachodzie słońca – to pokochasz Dolinkę, tak jak my. Dom jest położony jest na wzgórzach poza wsią Kopaniec, do której szosą jest 1,5 km. Otaczają go rozległe lasy i łąki, a ślady cywilizacji widać dopiero na horyzoncie. Przytulne pokoje 2,3 i 4 osobowe, każdy w łazienką, woda mineralna płynąca z kranów, pyszna i zdrowa kuchnia, niepowtarzalna domowa atmosfera. Przyroda, która wlewa się przez każde okno z dźwiękiem śpiewu ptaków i szumu drzew. To tylko próba opisania tego jak magiczna jest Dolina Harmonii, a sama nazwa też nie jest przypadkowa. Jesienny weekend z jogą da nam szansę nasycić się tym miejscem w kolorze świeżej zieleni 🙂
KTO
Nazywamy się Paulina i Natalia. Jesteśmy nauczycielkami jogi i od 5 lat tworzymy razem wrocławską szkołę jogi Przestrzeń. Łączy nas przyjaźń i wspólna wizja tworzenia przestrzeni wokół której powstaje społeczność osób pragnących podążać jogiczną ścieżką w życzliwej i wspierającej atmosferze. Bliska jest nam idea zaprzyjaźniania się z ciałem i słuchania mądrości z niego płynącej. Uczymy pracy z ciałem totalnie #bezciśnienia i w poszanowaniu jego możliwości. Wieloletnie doświadczenie w uczeniu jogi pokazało nam, że każdy może z nami ćwiczyć, niezależnie od tego jakie ograniczenia w ciele sprawiają trudność. Jeśli joga kojarzy Ci się z bolesnym rozciąganiem to z pewnością odczarujemy to przekonanie i pokażemy Ci jak joga może posłużyć Tobie i Twojemu ciału.
Oprócz tego gwarantujemy swobodną atmosferę i wyborne żarty 🙂
ORIENTACYJNY PLAN
CZWARTEK 8/10
17:00 – 17:30 – zakwaterowanie
18:00 – 19:30 – regeneracyjna joga po podróży
19:30 – kolacja
20:30 – krąg zapoznawczy
PIĄTEK/SOBOTA 9-10/10
8:30 – śniadanie
10:00 – 12:30 – joga
13:00 – obiad
13:30 – 17:30 – leniuszkowanie
17:30 – 19:30 – joga regeneracyjna
19:30 – kolacja
20:30 – czas wolny/ognisko/sauna
NIEDZIELA 11/10
8:30 – śniadanie
10:00 – 12:30 – joga
12:30 – krąg zamykający
13:00 – obiad
Czas wolny i pożegnanie
TERMIN
MIEJSCE
Dolina Harmonii
Kopaniec 69A
http://dolinaharmonii.pl/
Miejsce jest przyjazne zwierzętom.
JEDZONKO
Pyszne wegańskie/wegetariańskie śniadania, obiady i kolacje przygotowywane będą z miłością przez Dolinowy Team.
INWESTYCJA
opłata za zwierzaka 25 zł /dobę
jeśli pieniądze są jedyną przeszkodą – odezwij się do nas, razem znajdziemy jakieś rozwiązanie
ZAPISY
natalia@przestrzen-joga.pl
REZERWACJA
DOJAZD
PYTANIA
